داشتن شکمی بزرگ شما را در خطر برخی مشکلات قرار می دهد. بنابراین اندازه گیری دور کمر می تواند سنجشی برای سلامت شما باشد.

موسسه ملی قلب، ریه و خون توصیه می کند:

  • برای اندازه گیری دور کمر در حالت ایستاده باشید.
  • متر اندازه گیری را بالای استخوان های لگن دور کمر تان قرار دهید.
  • پس از بازدم دور کمرتان را اندازه گیری کنید.
  • داشتن دور کمر بالای 35 اینچ (معادل 88.9 سانتیمتر) برای خانم ها و اندازه 40 اینچ (معادل 101.6 سانتیمتر) برای مردان، به معنی افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری های قلبی است.
تاریخ انتشار: 1395/05/23
تهیه شده: دپارتمان تخصصی ترجمه دُروانا
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
منبع: وبسایت http://www.Healthday.com
برچسب‌ها

مطالب زیر را بخوانید

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.