خیلی از افراد ظاهر آفتاب سوخته را دوست دارند اما متخصصین در مورد برنزه کردن هشدار می دهند.
دکتر رز لوی مسئول بخش درماتولوژی بیمارستان نورترن وسترن در Mount Kisco نیویورک عنوان می کند برنزه کردن علامتی از آسیب پوستی می باشد. او هم چنین توضیح داد نور خورشید حاوی اشعه فرابنفش می باشد که می تواند تغییراتی را در DNA سلول ایجاد کند. بیشتر اوقات سیستم ایمنی بدن این جهش ها را برطرف کرده و آن را ترمیم می کند اما در برخی موقعیت ها این آسیب های ناشی از نور خورشید باقی مانده و سبب ایجاد سرطان پوست می شود. هر چه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید بیشتر در خطر آسیب های پوستی قرار خواهید داشت.
برای این که پوست خود را از اشعه های مضر فرابنفش حفظ کنید باید لباس مناسب بپوشید و از کلاه های لبه پهن استفاده کنید. در استخر یا در ساحل باید از لباس های مناسب استفاده کنید.
زمان بیرون بودن از خانه را محدود کنید مخصوصا زمانی که خورشید به طور مستقیم می تابد و تابش بسیار قوی دارد (از ساعت 10 صبح تا 2 بعداز ظهر).
از ضدآفتاب هایی استفاده کنید که تابش های فرابنفش نوع A و B هر دو را مسدود می کند زیرا هر دوی این ها می تواند به پوست آسیب برساند.
دکتر لوی هم چنین در اخبار بیمارستان عنوان کرد من ضد آفتاب هایی با اس پی اف 50 را پیشنهاد می دهم. ضد آفتاب را باید روی صورت، گوش ها، گردن، دست ها و پاهای خود و هر کجا که در معرض تابش آفتاب قرار دارد بمالید. باید 15 دقیقه قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب را هر دو ساعت تمدید کرده و بعد از شناکردن حتما از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا بعد از شناکردن ضد آفتاب های ضد آب نیز پاک می شود.
