درمان خانگی بیماری کرون

در برخی موارد ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و یا شیوه زندگی می تواند در کنترل علائم بیماری کرون و طولانی کردن بازه هایی که علائم بیماری در آن فروکش می کند موثر واقع شود.

• رژیم غذایی بیماری کرون و سایر تغییرات موثر در شیوه زندگی

شواهدی در دست نیست که نشان دهد آنچه شما می خورید سبب ایجاد التهاب در روده شود. اما برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند علائم بیماری کرون را تشدید کند. برای دنبال کردن آنچه که می خورید بهتر است دفتر یادداشتی با خود داشته باشید و پس از مصرف غذاهای مختلف علائمی که تجربه می کنید را یادداشت نمایید. اگر شما بدانید چه غذایی سبب ایجاد علائم بیماری کرون در شما می گردد می توانید آن را از لیست غذاهای مصرفی خود حذف کنید. در ادامه پیشنهاداتی مطرح می شود که ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری کرون موثر واقع شود:

• محدود کردن مصرف محصولات لبنی: اغلب افراد مبتلا به بیماری التهابی روده با محدود کردن مصرف محصولات لبنی بهبودی را در دردهای شکمی، اسهال و گاز دفع شده احساس می کنند.
• از غذاهای کم چرب استفاده کنید: ممکن است روده کوچک در افراد مبتلا به بیماری کرون قادر به هضم یا جذب چربی نباشد. به همین دلیل چربی از روده عبور کرده و سبب تشدید اسهال می گردد. بنابراین بیماران مبتلا به بیماری کرون باید از مصرف کره، سس های خامه ای، مارگارین و غذاهای سرخ شده اجتناب کنند.
• محدود کردن مصرف فیبر: در بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون استفاده از غذاهای پر فیبر مانند میوه های تازه و سبزیجات منجر به تشدید علائم می شود. اگر میوه ها و سبزیجات تازه سبب آزار و تشدید علائم بیماری کرون در شما می شود می توانید فرم بخار پز شده یا پخته آن را استفاده کنید. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کرون ممکن است با مصرف سبزیجات خانواده کلم مانند بروکلی، مغزیجات، دانه ها و یا ذرت با مشکلاتی رو به رو شوند. همچنین در صورت ابتلا به انسداد روده باید از غذاهایی با فیبر اندک استفاده کنید.
• مصرف غذاهای تند، الکل و کافئین سبب تشدید علائم بیماری کرون می شود. بنابراین باید از مصرف این غذاها اجتناب کنید.
• مصرف وعده های غذای کوچک: بیماران مبتلا به بیماری کرون می توانند در روز به جای دو یا سه وعده غذایی، پنج یا شش بار وعده های غذای کوچک تری استفاده کنند.
• مصرف مایعات کافی: مصرف روزانه مایعاتی با پایه آبی یکی از موثرترین اقداماتی است که افراد مبتلا به بیماری کرون می توانند بدان توجه کنند. استفاده از نوشیدنی های حاوی الکل سبب تحریک روده ها و تشدید اسهال می شود و نوشیدنی های کربن دار نیز تولید گاز را به دنبال دارد.
• مصرف مولتی ویتامین ها: بیماری کرون بر توانایی بدن در جذب مواد مغذی تاثیر می گذارد، در این شرایط استفاده از مکمل ها و ترکیبات مینرال می تواند بسیار موثر باشد. اما قبل از مصرف ویتامین ها یا مکمل ها باید با متخصص مشورت نمایید.
• مراجعه به متخصص تغذیه: افراد مبتلا به بیماری کرون در صورت از دست دادن وزن یا محدود شدن در تغذیه می توانند به متخصصین تغذیه مراجعه کنند.
• عدم استفاده از سیگار: سیگار کشیدن ریسک ایجاد بیماری کرون را افزایش می دهد. در صورت ابتلا به بیماری کرون، استفاده از سیگار در تشدید علائم بیماری کرون نقش دارد. افراد مبتلا به بیماری کرون که از سیگار استفاده می کنند بیشتر در خطر عود بیماری کرون و انجام جراحی های مکرر قرار دارند. به طور کلی قطع مصرف سیگار می تواند در سلامت کلی دستگاه گوارش موثر باشد.
• کنترل استرس: اگر چه استرس در ایجاد بیماری کرون نقشی ندارد اما استرس می تواند علائم بیماری کرون را تشدید کند. برای کاهش استرس بهتر است به دنبال راههایی برای کنترل آن باشید. ورزش کردن می تواند به کاهش استرس، کاهش علائم افسردگی و نرمال کردن عملکرد روده کمک کند.

طب مکمل در درمان بیماری کرون

خیلی از افراد مبتلا به اختلالات دستگاه گوارشی از طب مکمل برای کنترل علائم خود استفاده می کنند. باید یادآور شد اثربخشی چنین روش های درمانی به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است. برخی درمان های مکمل در بیماری کرون عبارت است از:

• پروبیوتیک ها: برخی شواهد نشان داده است فراورده های بیفیدوباکتریوم می تواند در کنترل بیماری کرون موثر واقع شود و بازه هایی که علائم بیماری فروکش کرده را تقویت نماید، اما برخی تحقیقات منافعی را در مورد استفاده از این فراورده ها در درمان بیماری کرون نشان نداده است. برای تعیین اثربخشی فراورده های پروبیوتیک در بیماری کرون به انجام تحقیقات بیشتری نیازمندیم.
• روغن ماهی: تحقیقات انجام شده در مورد تاثیرات روغن ماهی بر بیماری کرون منافعی را نشان نداده است.
• طب سوزنی: برخی افراد طب سوزنی را در کنترل علائم بیماری کرون موثر می دانند اما واقعیت آن است که استفاده از این درمان ها در کنترل علائم بیماری کرون به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است.
• پریبیوتیک ها: پریبیوتیک ها ترکیبات طبیعی هستند که در گیاهان یافت می شوند و باکتری های مفید روده را تقویت می کنند. تحقیقات تا به امروز تاثیرات مثبت پریبیوتیک ها را در افراد مبتلا به بیماری کرون نشان نداده است.