اسید چرب امگا 3 به سلامت قلبی شما کمک می کند و شما را از بیماری های قلبی دور می سازد.

آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، منابع غذایی زیر را برای تامین امگا 3 پیشنهاد می کند:

  • روغن های حاصل از دانه های سویا، بذر کتان و کانولا
  • گردو و یا روغن گردو
  • ماهی چرب مانند قزل آلا و ساردین
  • تخم مرغ هایی که روی آن ها بر چسب اسید چرب امگا-3 وجود دارد
تاریخ انتشار: 1395/06/03
تهیه شده: دپارتمان تخصصی ترجمه دُروانا
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
منبع: وبسایت http://www.Healthday.com
برچسب‌ها

مطالب زیر را بخوانید

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.