در دستورالعمل مربوط به رژیم غذایی 2020-2015 در آمریکا، تاکید بر آن است که از غذاهای سالم به سمت برنامه های غذایی سالم پیش رویم. دانشمندان هم چنین بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از پوکی استخوان تمرکز دارند.

تیمی متشکل از محققین آلمانی داده های به دست آمده از بیش از 90000 خانم را مورد بررسی قرار دادند که در برنامه سلامت زنان WHI ثبت نام کرده بودند، زمان ورود به آزمون متوسط بازه سنی شرکت کنندگان 50 تا 79 سال بود.

شرکت کنندگان پرسشنامه فراوانی غذایی WHI را در شروع آزمون تکمیل کردند. رژیم غذایی افراد نزدیک به یکی از این چهار الگوی غذایی بود: رژیم غذایی مدیترانه ای، شاخص تغذیه سلامت Healthy Eating Index 2010، شاخص تغذیه سلامت جایگزین Al-ternate Healthy Eating Index 2010 و رویکردهای تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا یا رژیم غذایی DASH. در طول 15.9 سال پیگیری خانم هایی که الگوی غذایی شان نزدیک به روش تغذیه مدیترانه ای بود (مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات، مغزیجات و دانه ها، روغن های گیاهی و ماهی و مرغ) در مقایسه با کسانی که به برنامه های غذایی سالم دیگر پایبند بودند (از جمله رژیم غذایی DASH که بر مصرف فرآورده های لبنی کم چرب متمرکز است)، کمتر در خطر شکستگی لگن قرار داشتند.

این تحقیق به صورت آن لاین در 28 مارچ 2016 در ژورنال JAMA Internal Medicine منتشر شد.