ویتامین C سوابق شناخته شده ای در تقویت سیستم ایمنی دارد. این ویتامین علاوه بر مرکبات در گوجه فرنگی، توت فرنگی، سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز، کیوی، کلم بروکلی و کلم فندقی (کلم بروکسل) یافت می شود.

آکادمی تغذیه و رژیم غذایی در مورد ویتامین C عنوان می کند:

  • به رشد و ترمیم بافت های بدن کمک می کند
  • به سلامت استخوان ها، پوست، دندان و مفاصل کمک می کند
  • شما را علیه برخی سرطان ها و بیماری های قلبی محافظت می کند
  • ریسک تحلیل غضروف ناشی از استئو آرتریت را کاهش می دهد
  • به کاهش دوره سرماخوردگی کمک می کند
تاریخ انتشار: 1394/10/26
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
منبع: وبسایت http://www.Healthday.com
برچسب‌ها

مطالب زیر را بخوانید

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.

اشتراک در ماهنامه

لطفا برای اشتراک در ماهنامه دُروانا آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید
captcha