پیشگیری از سیروز کبدی
برای کاهش ریسک ابتلا به سیروز کبدی باید مراقب کبد خود باشید. موارد زیر شما را در پیشگیری از سیروز کبدی یاری می سازد:
- عدم نوشیدن الکل در صورت ابتلا به سیروز کبدی: اگر به بیماری کبدی دچار هستید اما به سیروز کبدی مبتلا نشده اید با پزشک خود در مورد قطع نوشیدن الکل صحبت کنید.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید (رژیم غذایی سیروز کبدی): رژیم مبتنی بر پایه مصرف میوه ها و سبزیجات را دنبال کنید. از غلات و گوشت کم چرب استفاده کنید. مصرف غذاهای سرخ شده را به حداقل برسانید. استفاده از قهوه ممکن است شما را علیه فیبروز و سرطان کبد محافظت کند.
- حفظ وزن در محدوده مناسب: افزایش چربی بدن به کبد آسیب می رساند. در مورد کاهش وزن با پزشک خود مشورت کنید.
- کاهش ریسک ابتلا به هپاتیت: برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت از داشتن نزدیکی محافظت نشده و یا استفاده از سوزن تزریقی مشترک اجتناب کنید. می توانید در مورد واکسیناسون علیه هپاتیت با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: وبسایت http://www.mayoclinic.org