برای پیشگیری از سرطان پوست باید به نکاتی توجه کرد: از اشعه خورشدی دور بمانید، از ضد آفتاب های موثر استفاده کنید و پوستتان را ماهانه بررسی کنید.

دروانا:

نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست

برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان پوست باید خودتان را از اشعه های فرابنفش خورشید محافظت کنید.

بنیاد سرطان پوست توصیه می کند:

  • در سایه بمانید، مخصوصا در ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر تا جایی که ممکن است از تابش خورشید دور بمانید.
  • از کلاه لبه دار و عینک آفتابی که نسبت به تابش فرابنفش مقاوم می باشد استفاده کنید.
  • از ضد آفتاب های موثر علیه UVA/UVB استفاده کنید. اگر تمام روز در آفتاب قرار دارید از ضد آفتاب ضد آب با اس پی اف حداقل 30 استفاده کنید.
  • ضد آفتاب را 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید. ضد آفتاب را هر دو ساعت تجدید کنید و در شرایطی که تعریق زیادی دارید و یا به هنگام شنا کردن ضد آفتاب خود را زودتر تجدید کنید.
  • نوزادان زیر شش ماه نباید در معرض تابش خورشید قرار گیرند. استفاده از ضد آفتاب برای نوزادانی زیر شش ماه توصیه نمی شود.
  • پوست خود را ماهانه چکاپ کنید. سالانه نیز به پزشک متخصص بیماری های پوست مراجعه کنید.
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
برچسب‌ها

مطالب زیر را بخوانید

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.

اشتراک در ماهنامه

لطفا برای اشتراک در ماهنامه دُروانا آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید
captcha