سابقه خانوادگی و سن از مهم ترین فاکتورهای خطری است که ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد و شما نمی توانید آن را تغییر دهید. اما انتخاب های موثری در شیوه زندگی وجود دارد که سبب می شود شما بهتر بتوانید خطر ایجاد سرطان سینه را کنترل کنید.
انجمن سرطان آمریکا نکات زیر را برای جلوگیری از سرطان سینه پیشنهاد می کند:
- وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید.
- به طور مرتب ورزش انجام دهید.
- کمتر بنشینید و بیشتر تحرک داشته باشید.
- مصرف الکل را محدود کنید.
- از هورمون درمانی تا حد امکان بپرهیزید و یا خودداری کنید.
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
