فاکتورهای خطر مختلفی می تواند فرد را در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دهد. سن و سابقه خانوادگی در ابتلا به سرطان سینه از فاکتورهای غیر قابل تغییر می باشد. اما بنا به توصیه های انجمن سرطان آمریکا برخی گزینه های قابل تغییر مانند حفظ وزن نرمال و تناسب اندام، داشتن تحرک، ورزش و اجتناب از مصرف الکل نیز می تواند ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.

دروانا:

سابقه خانوادگی و سن از مهم ترین فاکتورهای خطری است که ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد و شما نمی توانید آن را تغییر دهید. اما انتخاب های موثری در شیوه زندگی وجود دارد که سبب می شود شما بهتر بتوانید خطر ایجاد سرطان سینه را کنترل کنید.

انجمن سرطان آمریکا نکات زیر را برای جلوگیری از سرطان سینه پیشنهاد می کند:

  • وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید.
  • به طور مرتب ورزش انجام دهید.
  • کمتر بنشینید و بیشتر تحرک داشته باشید.
  • مصرف الکل را محدود کنید.
  • از هورمون درمانی تا حد امکان بپرهیزید و یا خودداری کنید.
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
برچسب‌ها

مطالب زیر را بخوانید

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.

اشتراک در ماهنامه

لطفا برای اشتراک در ماهنامه دُروانا آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید
captcha