پیشگیری از عرق سوز شدن
برای پیشگیری از عرق سوز شدن در خودتان و فرزندتان به نکات زیر توجه داشته باشید:
- از پوشیدن لباس زیاد بپرهیزید: در تابستان، از لباس های نخی و سبک استفاده کنید. در زمستان کودکان نیز همانند بزرگسالان باید به نحوی لباس بپوشند که تنها گرم شوند.
- از پوشیدن لباس های تنگ که منجر به تحریک پوست می شود بپرهیزید.
- در هوای گرم از سایه و سیستم خنک کننده هوا استفاده کنید، هم چنین می توانید از پنکه برای چرخش هوا و جریان داشتن آن استفاده کنید.
- محل خواب خود را خنک نگاه دارید و به تهویه مناسب آن توجه کنید.
منبع: وبسایت http://www.mayoclinic.org