پیشگیری از وبا
- اگر شما قصد سفر به نواحی را دارید که بیماری وبا در آن ها شایع است، در صورت در نظر داشتن هشدارهای زیر خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد:
- شستن مرتب دست ها با آب و صابون: شستشوی دست ها خصوصا بعد از دستشویی و قبل از غذا خوردن بسیار اهمیت دارد. دست های مرطوب و کف دار خود را قبل از آبکشی 15 ثانیه به یکدیگر بمالید. در صورتی که آب و صابون در دسترس نیست، از یک استریل کننده الکلی استفاده کنید.
- نوشیدن آب سالم: در طول این سفر برای پیشگیری از ابتلا به بیماری وبا، بهتر است از آب داخل بطری و یا آب جوشیده یا ضد عفونی شده استفاده کنید. برای مسواک زدن نیز از آب داخل بطری استفاده کنید. نوشیدنی های گرم و همچنین نوشیدنی ها کنسرو شده یا بسته بندی شده اغلب سالم تر هستند. از افزودن یخ به نوشیدنی خود بپرهیزید مگر این که از سالم بودن آب آن اطمینان داشته باشید.
- خوردن غذاهای کامل پخته شده و گرم: از دستفروش ها غذا نخرید مگر این که از طبخ کامل و گرم بودن آن اطمینان داشته باشید.
- پرهیز از خوردن سوشی: علاوه بر سوشی از خوردن ماهی ها و به طور کلی غذاهای دریایی خام و یا خوب پخته نشده خودداری نمایید و بدین ترتیب احتمال ابتلا به وبا را کاهش دهید.
- مصرف میوه ها و سبزیجاتی که پوست آن ها گرفته می شود: از جمله این میوه ها موز، پرتقال و آووکادو هستند. برای پیشگیری از وبا از خوردن سالاد ها و میوه هایی که نمی توان پوست آن را جدا کرد مانند انگور و توت بپرهیزید.
- احتیاط در مصرف فرآورده های لبنی: فرآورده های لبنی مانند بستنی و همچنین شیر پاستوریزه نشده ممکن است آلوده به باکتری وبا باشند. در مصرف آن ها احتیاط کنید.
واکسن وبا
در حال حاضر در آمریکا، واکسن وبا برای بزرگسالانی که قصد سفر به مناطقی که شیوع وبا در آن ها بالا است را دارند، وجود دارد. سازمان غذا و دارو اخیرا واکسن واکسکورا را برای پیشگیری از بیماری وبا تایید کرده است. واکسن وبا یک مایع تک دوز خوراکی است که حداقل 10 روز قبل از سفر باید دریافت شود.
برخی کشورهای دیگر نیز واکسن خوراکی وبا را در اختیار دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک خود صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که شرط ورود به هیچ کشوری دریافت واکسن وبا نیست.
منبع: وبسایت http://www.mayoclinic.org