مهم است قبل از بارداری و در طول بارداری عادات سالمی را ایجاد کرده و آن را حفظ کنید.

شبکه اطلاعات کنترل وزن پیشنهاد می کند:

  • اگر شما قبل از بارداری ورزش کرده باشید، با پزشک تان درباره ای ادامه دادن این عادت در طول بارداری مشورت نمائید.
  • اگر قبل از بارداری عادت به ورزش کردن نداشته اید، با پزشک خود در مورد پیاده وری منظم و یا دادن وقفه هایی بعد از نشستن های طولانی مدت مشورت نمائید.
  • بعد از متولد شدن نوزادتان هر چه زودتر و با تایید پزشک خود دوباره ورزش کردن را از سر بگیرید.
  • به اندازه کافی مایعات بنوشید و در آب و هوای گرم احتیاط نمائید.
  • رژیم غذایی متعادلی در طول بارداری و بعد از آن داشته باشید.
تاریخ انتشار: 1394/07/18
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
منبع: وبسایت http://www.Healthday.com

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.

اشتراک در ماهنامه

لطفا برای اشتراک در ماهنامه دُروانا آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید
captcha