مهم است قبل از بارداری و در طول بارداری عادات سالمی را ایجاد کرده و آن را حفظ کنید.

شبکه اطلاعات کنترل وزن پیشنهاد می کند:

  • اگر شما قبل از بارداری ورزش کرده باشید، با پزشک تان درباره ای ادامه دادن این عادت در طول بارداری مشورت نمائید.
  • اگر قبل از بارداری عادت به ورزش کردن نداشته اید، با پزشک خود در مورد پیاده وری منظم و یا دادن وقفه هایی بعد از نشستن های طولانی مدت مشورت نمائید.
  • بعد از متولد شدن نوزادتان هر چه زودتر و با تایید پزشک خود دوباره ورزش کردن را از سر بگیرید.
  • به اندازه کافی مایعات بنوشید و در آب و هوای گرم احتیاط نمائید.
  • رژیم غذایی متعادلی در طول بارداری و بعد از آن داشته باشید.
تاریخ انتشار: 1394/07/18
برگرفته از: وبسایت http://www.Drugs.com
منبع: وبسایت http://www.Healthday.com

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.