اگر شما و یا عزیزانتان با احساس پوچی و انزوا رو به رو هستید، مرکز مشاوره دانشگاه فلوریدا پیشنهاد می کند:
- احساس تنهایی خود را بپذیرید. برای بیان احساسات خود بنویسید، نقاشی کنید و یا موسیقی بنوازید.
- در برقراری ارتباط با اطرافیان اعم از دوست، خانواده و یا همکاران نقش فعالی داشته باشد. اگر با غم از دست دادن رو به رو هستید در مورد رنج و نا امیدی خود صحبت کنید.
- در فعالیت های گروهی با کسانی همراه شوید که با آنها تمایلات و گرایش های مشترکی دارید.
تاریخ انتشار: 1394/10/21