ورم بارداری با علائمی مانند ورم پاها مشخص می گردد. مصرف غذاهای حاوی سدیم زیاد، افزایش مصرف کافئین و کاهش مصرف پتاسیم می تواند با علل ورم بارداری مرتبط باشد. آیا ورم بارداری خطرناک است؟ در پاسخ به این پرسش باید گفت خیر اما در صورت بروز تورم ناگهانی باید فورا به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

دروانا: 

 ورم بارداری، علت و کنترل ورم بارداری 

در طول بارداری مقدار خون تولید شده در بدن افزایش می یابد. این افزایش در میزان مایعات متناسب با افزایش نیازهای بدن جنین می باشد. تورم یا ورم بارداری بخش نرمالی از بارداری را تشکیل می دهد.

ورم نرمال دوران بارداری ادم نامیده می شود. تورم صورت در بارداری، ورم پاها در بارداری همچنین ورم در سایر بخش ها مانند دست ها و مچ پا در این دوران طبیعی می باشد.

افزایش مایعات در بدن در طول دوران بارداری نه تنها متناسب با نیازهای جنین در حال رشد می باشد بلکه وجود مایعات اضافی سبب می شود مفاصل لگن و بافت های مرتبط با آن برای انجام زایمان آماده شود.

ورم بارداری از چه ماهی شروع می شود؟

در هر زمانی از بارداری ممکن است متوجه تورم در بدن شوید اما باید به خاطر داشت در حدود ماه پنجم بارداری و زمانی که شما در حال ورود به سه ماهه سوم بارداری می شوید احتمال بروز ورم بارداری بیشتر است.

در مورد درک علل ورم بارداری توجه به فاکتورهای زیر کمک کننده خواهد بود:

  • ایستادن به مدت طولانی
  • فعالیت در روزهای متوالی
  • کاهش مقدار پتاسیم در رژیم غذایی
  • افزایش مصرف کافئین
  • افزایش مصرف سدیم

آیا ورم بارداری خطرناک است؟

تورم اندک در دوران بارداری قابل انتظار می باشد اما اگر به طور ناگهانی در دست ها یا پاها دچار تورم شوید باید معاینات و تست های لازم در شما انجام شود؛ زیرا احتمال بروز پره اکلامپسی وجود خواهد داشت. در صورت بروز تورم ناگهانی در دوران بارداری باید فورا به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

چگونه از ورم بارداری جلوگیری کنیم؟

پرسش هایی همانند چگونه ورم دوران بارداری را کم کنیم و چگونه ورم بارداری را از بین ببریم ممکن است ذهن شما را به خود مشغول کرده باشد. باید توجه داشته باشید با استفاده از غذاهایی که غنی از پتاسیم می باشد مانند موز همچنین پرهیز از مصرف ترکیبات حاوی کافئین می توان به کاهش ورم بارداری کمک موثری کرد.

در ادامه نکات مفیدی مطرح شده که می تواند برای کنترل ورم بارداری موثر باشد:

  • از ایستادن به مدت طولانی بپرهیزید.
  • در زمان استراحت پاهای خود را بالا نگاه دارید.
  • از کفش های راحت استفاده کنید تا جایی که ممکن است از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید.
  • از جوراب های ساق بلند استفاده کنید.
  • در اطراف مچ پا یا مچ دست از پوشیدن لباس های تنگ بپرهیزید.
  • به اندازه کافی استراحت کنید.
  • می توانید از استخر استفاده کنید.
  • به اندازه کافی آب بنوشید.
  • مقدار مصرف نمک (به عنوان منبعی از سدیم) را به حداقل برسانید و از افزودن نمک اضافی به رژیم غذایی خود اجتناب کنید.
دکتر سیمین خیر

دکتر سیمین خیر

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
سرکار خانم دكتر سيمين خير جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز، دارای بورد تخصصی و مدرک تکمیلی سونوگرافی از انگلستان، همچنین عضو انجمن جراحان زنان و زایمان شیراز می باشند.
 
تایید شده: توسط دکتر سیمین خیر
برگرفته از: وبسایت http://americanpregnancy.org

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.

اشتراک در ماهنامه

لطفا برای اشتراک در ماهنامه دُروانا آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید
captcha