ورزش بعد از زایمان طبیعی و زایمان سزارین از اهمیت ویژه ای برخوردار است و توصیه می شود که هفته ای 150 دقیقه ورزش انجام دهید. چند روز بعد از زایمان طبیعی می توانید ورزش را شروع نمایید اما زمان شروع ورزش بعد از زایمان سزارین به تشخیص پزشک بستگی دارد، از جمله ورزش های مناسب بعد از زایمان طبیعی می توان به پیاده روی، ایروبیک اشاره کرد.
ورزش در بارداری بصورت روزانه به مدت حداقل 15 تا 20 دقیقه می تواند شما را از دیابت بارداری، کمر درد، نفخ و یبوست محافظت نماید. خانم ها برای ورزش در بارداری می توانند ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و ایروبیک را انجام دهند و در هنگام ورزش در بارداری باید مراقب باشند تا در صورت مشاهده علائمی مانند خونریزی واژینال، سردرد، کاهش حرکات جنین و مواردی دیگر سریعا به پزشک مراجعه نمایند.
علت اصلی کمر درد در دوران بارداری کشش و آسیب به ماهیچه های کمر است. همان طور که بارداری پیش می رود رحم شما سنگین تر می شود. از آن جایی که این افزایش وزن در بخش جلوی بدن شما است، شما به طور طبیعی به جلو خم می شوید. برای حفظ تعادل، وضعیت بدنی شما نغییر می کند. در نتیجه شما به سمت عقب تکیه می دهید و این سبب می شود که ماهیچه های کمر شما سخت تر کار کند. این کشیدگی بیش از حد می تواند منجر به درد، کوفتگی و سفتی شود.
تشنج وقتی اتفاق می افتد که وضعیت سلول ها عصبی در مغز به طور غیر نرمالی به هم بریزد. تشنج می تواند سبب تغییراتی در خلق، روان، میزان آگاهی(هشیاری) و یا حرکات شود.
ویروس نقص ایمنی انسانی یا HIV سبب می شود تا شما به سندرم نقص ایمنی اکتسابی یا ایدز مبتلا شوید.
سرطان رحم سرطانی شایع در بین زنان می باشد،سرطان رحم می تواند خوش خیم و یا بدخیم باشد. از جمله علائم سرطان رحم خونریزی غیر نرمال، لکه بینی، ترشح از واژن، خونریزی یا لکه بینی بعد از یائسگی می باشد. روش های مختلفی برای درمان سرطان رحم وجود دارد که بنا به پیشرفته بودن سرطان رحم پزشک روش مناسبی را برای درمان انتخاب می کند.
هپاتیت B وC از جمله عفونت های خطرناکی هستند که بر کبد تاثیر می گذارد. هر دو این بیماری ها واگیردار است و منشا ویروسی دارد. هر دو این ویروس ها می تواند منجر به بیماری طولانی مدت و جدی شوند.
سندرم پیش از قاعدگی چیست؟ به تغییرات فیزیکی و خلقی که طی چند ماه خانم ها د روزهای قبل از قاعدگی تجربه می کنند سندروم پیش از قاعدگی با PMS می گویند. از جمله علائم سندرم پیش از قاعدگی افسردگی، بی خوابی، سردرد، خستگی و تغییر در تمایلات جنسی می باشد.

درباره دُروانا

دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.