دروانا:

 آمادگی شیردهی در مادران

آمادگی برای شیردهی قبل از زایمان

• دریافت مراقبت های مناسب دوران پریناتال: مراقبت های دوران بارداری به طور مناسب می تواند مانع از بروز زایمان زودرس و بستری شدن نوزاد در بیمارستان شود. نوزادان نارس (نوزادانی که قبل از هفته 39 ام بارداری متولد شده اند) در دریافت شیر مادر با دشواری و مشکلاتی رو به رو هستند.
• شرکت در کلاس های دوران بارداری: در کلاس های دوران بارداری آموزش شیردهی به مادران داده می شود و خانم های بارداری که در این کلاس ها شرکت کرده اند نحوه شیردهی به نوزاد را خواهند آموخت. این کلاس ها به خانم های باردار امکان می دهد تا قبل از تولد فرزند آمادگی لازم را دریافت کنند و سوالاتی که در مورد شیردهی به نوزاد در ذهن دارند را مطرح نمایند.
• می توانید قبل از تولد فرزند در مورد نحوه شیردهی صحیح به نوزاد با پزشک نیز مشورت کنید.
• با پزشک در مورد وضعیت سلامت خود مشورت کنید. در صورتی که جراحی سینه انجام داده اید و دچار آسیبی بوده اید با پزشک صحبت کنید. اگر به افسردگی مبتلا هستید از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید و یا اگر از مکمل هایی استفاده می کنید که می تواند با شیردهی به نوزاد تداخل داشته باشد حتما با پزشک مشورت کنید.
• در مورد روش های پیشگیری از بارداری با پزشک مشورت کنید. برخی داروها که برای پیشگیری از بارداری استفاده می شود ممکن است با شیردهی تداخل داشته باشد.
• می توانید با کسانی ارتباط داشته باشید که تجربه شیردهی داشته اند و بدین ترتیب آمادگی برای شیردهی را بالا ببرید.
• می توانید امکانات مربوط به شیردهی از جمله بالش مخصوص شیردهی یا لباس مناسب شیردهی را فراهم کنید.

اقداماتی که می توانید بعد از تولد نوزاد برای شیردهی انجام دهید:

• پس از تولد فرزند خود را در آغوش بگیرید و تماس پوست به پوست با او برقرار کنید. این تماس برای سلامت هر دوی شما ضروری می باشد.
• پس از تولد، بلافاصله شیردهی به نوزاد را آغاز کنید.
• می توانید در مورد ابهاماتی که در مورد نحوه شیردهی صحیح دارید با پزشک مشورت کنید.
• به غیر از موارد اورژانسی از ترکیب آب با شکر و یا پستانک استفاده نکنید.
• از پستانک استفاده نکنید تا نوزاد به خوبی بیاموزد که چگونه می تواند به طور موثری نوک پستان شما را بمکد (ممکن است این فرایند سه تا چهار هفتگی کودک ادامه داشته باشد).

مراحل آماده سازی همسر برای فرآیند شیردهی به نوزاد

با همسر و سایر اعضای خانواده خود صحبت کنید و آن ها را به لحاظ همراهی که می توانند در آمادگی برای شیردهی با شما داشته باشند توجیه کنید. اعضای خانواده شما می توانند شما را در موارد زیر در شیردهی به نوزاد یاری کنند:

• آن ها می توانند عشق و همراهی شان را به شما نشان دهند.
• آن ها می توانند شنونده های خوبی برای نگرانی های شما در مورد فرآیند شیردهی باشند.
• می توانند شما را در مصرف مقدار کافی آب و مایعات و استراحت مناسب که برای آمادگی برای شیردهی مورد نیاز است، تشویق و پیگیری کنند.
• می توانند شما را در کنترل امور منزل یاری کنند.
• می توانند مراقب سایر فرزندان باشند.

نکاتی در مورد شیردهی موفق

• علایم گرسنگی در نوزادان را بشناسید. برخی از علایم گرسنگی در نوزاد عبارت است از:
• هوشیار بودن و فعالیت کردن
• قرار دادن دست ها در دهان
• انجام حرکات مکیدن با دهان
• چرخاندن سر به دنبال یافتن سینه های مادر
• گریه کردن نیز به عنوان آخرین علامت محسوب می شود. در طول زمان شما علائم و نشانه هایی که نوزاد به منظور ابراز گرسنگی نشان می دهد را خواهید آموخت.
• اجازه دهید فرزند شما فرایند شیردهی را پیش برد. برخی نوزادان ممکن است از هر دو سینه تغذیه کنند و برخی دیگر نیز ممکن است از یک سینه تغذیه کنند. به او کمک کنید ابتدا از شیر یکی از سینه ها استفاده کند سپس اگر چنانچه گرسنه بود سینه دیگر را در اختیارش قرار دهید. اگر فرزند شما در حین تغذیه از شیر به خواب رفته باشد می توانید سینه خود را عوض کنید و او را بیدار کرده و تشویق کنید از سینه دیگر استفاده کند. بیاموزید که چه زمانی فرزند شما مقدار کافی شیر دریافت کرده است.
• در حین شیردهی، فرزندتان را نزد خود قرار دهید. تماس پوستی بین شما و فرزند گریه او را آرام خواهد کرد و به پایداری ضربان قلب و تنفس او کمک می کند.
• از حوله نرمی برای پوشاندن نوزاد استفاده کنید.
• در هفته های اول بعد از تولد سعی کنید از پستانک و یا بطری برای نوزاد استفاده نکنید مگر آن که دلایل پزشکی در این میان مطرح باشد. اگر لازم بود از مکمل ها استفاده کنید، حتما با پزشک مشورت کنید. پزشک می تواند راههایی را به شما پیشنهاد دهد که شما بتوانید به شیردهی ادامه دهید.
• نوزاد را در گهواره ای در اتاق خواب خود قرار دهید. به این ترتیب شیردهی به نوزاد شب هنگام ساده تر نیز خواهد شد. تحقیقات نشان داده است زمانی که نوزاد در نزدیکی پدر یا مادر خود قرار داشته باشد علاوه بر شیردهی آسان تر به نوزاد، احتمال بروز مرگ ناگهانی نوزاد کمتر خواهد بود.