پیشگیری از زخم معده
با برخی اقدامات ساده می توان احتمال ایجاد زخم معده را کاهش داد و در راستای پیشگیری از زخم معده گام برداشت:
- محافظت در برابر عفونت: مشخص نیست عفونت اچ پیلوری چطور منتشر می شود اما برخی شواهد نشان می دهد اچ پیلوری می تواند از طریق تماس با افراد، غذا و یا آب آلوده منتشر شود. بنابراین شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون همچنین مصرف غذاهایی که کاملا پخته شده است در راستای پیشگیری از ابتلا به عفونت اچ پیلوری و پیشگیری از زخم معده اقدام موثری محسوب می شود.
- استفاده محتاطانه از مسکن ها: اگر شما به طور منظم از مسکن های ضد درد استفاده می کنید در خطر ابتلا به زخم معده قرار خواهید داشت. برای کاهش ریسک ابتلا به بیماری های گوارشی بهتر است مسکن را همراه با وعده غذایی استفاده کنید. برای یافتن کمترین دوز موثر مسکن با پزشک خود مشورت کنید. از مصرف الکل همراه با داروها اجتناب کنید زیرا ترکیب این دو در ایجاد درد معده دخالت دارد. برای کاهش درد ناشی از زخم معده به ترکیباتی مانند آنتی اسید و مهار کننده های پمپ پروتونی نیاز خواهید داشت.
منبع: وبسایت http://www.mayoclinic.org