درمان های خانگی اسهال
در اغلب موارد اسهال بدون نیاز به درمان ظرف چند روز بهبود می یابد. برای کمک به رویارویی با علائم اسهال می توان به نکات زیر توجه داشت:
- نوشیدن آب و مایعات کافی از جمله آب و آبمیوه ها، همچنن اجتناب از مصرف کافئین یا الکل
- افزودن غذاهایی با فیبر اندک در رژیم غذایی برای بهبود حرکات روده
- برای درمان اسهال چه بخوریم؟ در تعیین غذای مناسب برای اسهال بزرگسالان همواره پرهیز از مصرف غذاهای چرب، غذاهایی با فیبر زیاد یا غذاهای حاوی چاشنی زیاد به مدت چند روز را در نظر داشته باشید.
- استفاده از برخی داروها: برخی داروهای ضد اسهال غیر نسخه ای مانند لوپرامید وجود دارند که در برخی موارد به کاهش حرکات روده و کنترل علائم شدید اسهال کمک خواهند کرد. برخی بیماری ها و عفونت ها (مانند عفونت های باکتریایی و یا انگلی) با استفاده از این داروها تشدید می شوند زیرا به این ترتیب بدن نمی تواند از عامل ایجاد اسهال رهایی یابد. همچنین استفاده از این داروها در اسهال کودکان مناسب نیست.
- مصرف برخی ترکیبات پروبیوتیک: این میکروارگانیسم ها تعادل سالمی را در باکتری های مفید دستگاه گوارشی ایجاد می کنند. پروبیوتیک ها به فرم کپسول در دسترس هستند. همچنین در برخی غذاها نیز از فراوردهای پروبیوتیک استفاده شده است. تحقیقات تایید می کند برخی پروبیوتیک ها در درمان اسهال ناشی از آنتی بیوتیک و اسهال های عفونی موثر می باشد. اما برای درک بهتر اینکه چه سویه های باکتریایی مفید تر هستند و به چه دوزی از آن ها نیاز داریم، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.