درمان های خانگی
شما می توانید بیماری فیبروز سیستیک و عوارض ناشی از آن را به طرق مختلفی کنترل کنید. قبل از شروع درمان های خانگی برای فیبروز سیستیک حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- به وضعیت تغذیه و مصرف مایعات توجه داشته باشید.
بیماری فیبروز سیستیک می تواند سبب سوء تغدیه در شما یا فرزندتان شود؛ زیرا آنزیم های مورد نیاز برای عمل هضم نمی توانند به روده کوچک برسند از این رو مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی به درستی جذب نمی شود. افراد مبتلا به بیماری فیبروز سیستیک در مقایسه با سایر افراد ممکن است به کالری روزانه بیشتری نیاز داشته باشند.
یک رژیم غذایی سالم برای حفظ مناسب عملکرد ریه ها نیز اهمیت دارد. مصرف کافی مایعات می تواند به رقیق شدن مخاط در ریه ها کمک کند. برای دریافت برنامه غذایی بهتر می توانید با متخصص تعذیه مشورت کنید.
اغلب افراد مبتلا به بیماری فیبروز سیستیک به کپسول هایی نیاز دارند که حاوی آنزیم های پانکراس می باشد. این کپسول ها می تواند همراه با وعده های غذایی و میان وعده ها استفاده شود. علاوه بر این پزشک نیز ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
- آنتی اسیدها
- ویتامین های محلول در چربی
- مواد مکمل مغذی با کالری بالا
- فیبر اضافی برای پیشگیری از انسداد ریوی
- نمک بیشتر مخصوصا در آب و هوای گرم و یا به هنگام ورزش کردن
- مصرف آب کافی در طول آب و هوای گرم
- بروز رسانی کردن ایمن سازی
علاوه بر واکسن های دوره کودکی، افراد مبتلا به بیماری فیبروز سیستیک باید به طور سالانه واکسن آنفلوانزا همچنین سایر واکسن هایی که از سوی پزشک نسخه می شود را دریافت کنند. بیماری فیبروز سیستیک بر سیستم ایمنی تاثیری نمی گذارد اما فیبروز سیستیک در کودکان می تواند عوارض بیشتری را به دنبال داشته باشد.
- ورزش کردن
ورزش کردن منظم می تواند به نرم شدن مخاط در مجاری هوایی کمک کند و قلب را تقویت سازد. بسیاری از افراد مبتلا به فیبروز سیستیک که در ورزش ها مشارکت می کنند اعتماد به نفس بیشتری دارند. هر چیزی که بتواند سبب حرکت بیشتر شما شود مانند پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند کمک کننده باشد.
- ترک سیگار
در خانه سیگار نکشید. به سایر افراد نیز اجازه ندهید که پیرامون شما یا فرزندتان سیگار بکشند. قرار گرفتن در معرض دود می تواند برای همه افراد خطرناک باشد اما در مورد افراد و کودکان مبتلا به بیماری فیبروز سیستیک این شرایط خاص تر خواهد بود.
- تشویق به شستن دست ها
به تمام اعضای خانواده خود بیاموزید که قبل از غذا خوردن، بعد از بازگشتن از مدرسه و محل کار و بعد از قرار گرفتن در معرض فردی که بیمار است دست های خود را بشویند. شستن دست ها بهترین راه برای محافظت در برابر عفونت ها می باشد.
- پیگیری قرارهای ملاقات با پزشک
افراد مبتلا به بیماری فیبروز سیستیک به ملاقات مستمر پزشک و تیم تخصصی خود نیاز دارند. باید مصرف داروها را بر اساس آن چه نسخه شده است دنبال کنید. در صورتی که علائم شدیدی مانند یبوست های شدید، مخاط بیش از حد معمول، وجود خون در مخاط یا کاهش انرژی را تجربه کردید فورا با پزشک خود تماس بگیرید.