پیشگیری از گاستروانتریت ویروسی

بهترین راه برای پیششگیری از انتشار عفونت های روده ای و گاستروانتریت ویروسی توجه به موارد زیر می باشد:

• فرزند خود را واکسینه کنید. واکسنی که علیه گاستروانتریت ویروسی ناشی از روتاویروس ها تولید شده در برخی کشورها موجود می باشد. این واکسن را می توانید در سال های اولیه زندگی کودک تزریق کنید. واکسن گاستروانتریت ویروسی در پیشگیری از علائم شدید گاستروانتریت ویروسی موثر می باشد.
• دست های خود را به طور مرتب بشویید و اطمینان حاصل کنید که کودک شما نیز دستانش را شسته است. اگر کودک شما بزرگ شده باشد به او نحوه صحیح شستن دست ها را بیاموزید. شستن دست ها به خصوص بعد از دستشویی رفتن بسیار اهمیت دارد. به هنگام شستن دست ها بهتر است از آب گرم و صابون استفاده کنید و به مدت حداقل 20 ثانیه دست های خود را به هم بمالید. شستن زیر ناخن ها نیز به هنگام شستن دست ها بسیار مهم است. سپس دست های خود را به دقت آبکشی نمایید. زمانی که آب و صابون در دسترس نمی باشد از محلول های ضدعفونی کننده استفاده کنید.
• وسایل شخصی خود را به اشتراک نگذارید. از حوله های جدا و شخصی برای حمام رفتن استفاده کنید.
• زمانی که به گاستروانتریت ویروسی دچار می شوید فاصله مناسب را از دیگران حفظ کنید.
• سطوح را ضدعفونی کنید. اگر فردی در خانه شما به گاستروانرتیت ویروسی مبتلا است سطوح سخت مانند دستگیره ها را ضدعفونی کنید. می توانید با استفاده از آب و محلول سفید کننده ضدعفونی سطوح را به منظور پیشگیری از انتشار گاستروانتریت ویروسی انجام دهید.
• مراکز نگهداری از کودک را چک کنید. در این مراکز اتاقی که به تعویض پوشک اختصاص داده شده است باید مجزا از اتاقی باشد که غذای کودک را سرو می کنند. اتاقی که برای تعویض پوشک تعبیه شده باید مجهز به سینک بوده و به نحو مناسب وبهداشتی پوشک ها سازماندهی شود.

زمانی که مسافرت می کنید توجه به نکات زیر اهمیت خواهد داشت:

وقتی به کشور دیگری مسافرت می کنید ممکن است در اثر مصرف غذا یا آب آلوده بیمار شوید. توجه به نکات زیر می تواند احتمال آلوده شدن شما را کاهش دهد:

• تنها از آب معدنی های پلمپ شده استفاده کنید.
• از مصرف قطعات یخ اجتناب کنید؛ زیرا ممکن است منبع تولید یخ ها آلوده باشد.
• برای مسواک زدن از آب معدنی استفاده کنید.
• از مصرف غذاهای خام مانند سالاد و سبزیجات خام که ممکن است با دست افراد در تماس بوده باشد اجتناب کنید.
• از خوردن گوشت یا ماهی که به درستی پخته نشده است اجتناب کنید.