درمان های خانگی
مراقبت دقیق از بیماران مبتلا به دیابت نوع یک می تواند احتمال بروز عوارض را کاهش دهد. برخی نکات زیر می تواند کمک کننده باشد:
- داروها و انسولین تجویز شده را بر اساس دستور پزشک استفاده کنید. عادات غذایی سالم در خود ایجاد کنید و انجام فعالیت فیزیکی را فراموش نکنید. با پزشک خود ارتباط نزدیکی داشته باشید و از او راهنمایی بخواهید.
- به خاطر داشته باشید که به دیابت مبتلا هستید. مراقبت های اورژانسی به هنگام افت قند خون و افزایش قند خون را بدانید.
- معاینه فیزیکی سالانه را انجام دهید. باید به طور مرتب معاینه چشم را انجام دهید. باید مراقب عوارض احتمالی ناشی از دیابت نوع یک باشید. در معاینه چشم احتمال بروز برخی آسیب ها مانند آب مروارید و گلوکوم در شما بررسی می شود.
- واکسیناسیون را به موقع انجام دهید. قند خون بالا در دیابت نوع یک سبب تضعیف سیستم ایمنی می شود. واکسن های آنفلوآنزا را سالانه تزریق کنید. پزشک احتمالا واکسن پنومونی را برای شما توصیه خواهد کرد. به افراد 19 تا 59 ساله که به دیابت نوع یک مبتلا هستند توصیه می شود تا واکسیناسیون علیه هپاتیت بی را انجام دهند.
- به پاهای خود توجه کنید. پاهای خود را در آب ولرم شستشو دهید. آن ها را به آرامی خشک کنید و مراقب فضای بین انگشتان باشید. پاهای خود را با استفاده از لوسیون مرطوب کنید. احتمال وجود زخم، بریدگی تاول، قرمزی و تورم را روزانه چک کنید. اگر به زخمی مبتلا شدید که بهبود نیافت فورا با پزشک مشورت کنید.
- فشار خون و چربی خون را تحت کنترل درآورید. غذاهای سالم استفاده کنید و مرتبا ورزش کنید. ممکن است در مواردی به مصرف دارو برای کنترل فشار و چربی خون ناشی از دیابت نوع یک نیاز باشد.
- سیگار را کنار بگذارید. استفاده از سیگار می تواند ریسک بروز عوارض دیابت نوع یک را افزایش دهد، عوارضی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، آسیب عصبی و بیماری های کلیوی. پزشک در ترک مصرف سیگار به شما کمک خواهد کرد.
- استرس را کاهش دهید. هورمون هایی که بدن در پاسخ به استرس های طولانی مدت ترشح می کند ممکن است مانع از عملکرد صحیح انسولین شود. بنابراین محدودیت هایی برای خود بگذارید و وظایف را اولویت بندی کنید. تکنیک های ریلکسیشن را بیاموزید. سعی کنید به مقدار کافی بخوابید.