نکاتی برای افراد مبتلا به پسوریازیس
- سعی کنید راجع به بیماری پسوریازیس اطلاعات کافی داشته باشید. این اطلاعات به روند درمانی شما کمک خواهد کرد و شما را در تصمیم گیری های آگاهانه یاری خواهد داد و به شما خواهد آموخت چه مواردی سبب بدتر شدن پسوریازیس خواهد شد.
- باید مراقب خودتان باشید: خوردن غذای سالم، ورزش کردن، عدم استفاده از سیگار و محدود کردن مصرف الکل می تواند بسیار کمک کننده باشد. سیگار کشیدن و اضافه وزن پسویازیس را تشدید می کند. رعایت این موارد سبب تقویت روند درمان می شود. افراد مبتلا به پسوریازیس با افزایش ریسک بیماری قلبی، دیابت و سایر بیماری ها رو به رو هستند.
- اگر مفاصل تان احساس درد و یا سوزی دارد حتما با متخصص پوست خود مشورت کنید. درد ماهیچه ها اولین علامت پسوریازیس می باشد. حدود 10 تا 30 درصد افرادی که به پسوریازیس مبتلا می شوند درد مفصل را تجربه می کنند.
- مراقب ناخن های خود باشید. هر گونه تغییر در بافت ناخن و یا تغییر رنگ ان می تواند نشان از پسوریازیس داشته باشد.
- مراقب تغییرات خلقی خود باشید. اضطراب، افسردگی و رفتارهای خودکشی در افراد مبتلا به پسوریازیس بسیار شایع می باشد. به خاطر داشته باشید کمک گرفتن در این شرایط نشان از ضعف شما نخواهد بود.
- انتخاب های درمانی خود را بشناسید. در این مورد متخصص پوست شما را یاری خواهد کرد.
- قبل از قطع مصرف داروهای تان با پزشک تان مشورت کنید. قطع ناگهانی دارو می تواند شرایط بیماری را وخیم تر کند. قطع ناگهانی داروهای مصرفی سبب می شود برای مثال پسوریازیس پلاک به پسوریازیس guttate یا erythrodermic تبدیل شود که نتایج جدی را در پی خواهد داشت.
- در مصرف داروهای موضعی باید دقت شود تا دارو مطابق با دستورالعمل مصرف شود. برای سهولت در استفاده، بسته به موضع مصرف ( زانو، کف سر و یا سایر بخش ها) مقدار مشخصی از دارو بر حسب بند انگشت اشاره اندازه گیری شده و مورد استفاده قرار خواهد گرفت. برای مثال در ناحیه کف سر(پسوریازیس سر) استفاده از سه بند انگشت کافی خواهد بود.
به طور کلی می توان گفت پسوریازیس بیماری وراثتی است و سیستم ایمنی در ان دخالت دارد. عوامل محیطی در بروز پسوریازیس نقش دارد. پسوریازیس ممکن است در نقاط مختلفی از بدن از جمله آرنج ها و سر (پسوریازیس سر) اتفاق بیفتد. انواع مختلف پسوریازیس عبارت است از: پسوریازیس پلاک، پسوریازیس خالدار، پسوریازیس معکوس، پسوریازیس Pustular و پسوریازیس Erythrodermic. پسوریازیس بیماری مسری نیست و شنا کردن در استخرهای عمومی و یا داشتن نزدیکی نمی تواند منجر به سرایت پسوریازیس شود. برای تشخیص پسوریازیس ممکن است نمونه برداری از پوست (بیوپسی پوست) انجام شود. پسوریازیس درمان قطعی ندارد. رعایت برخی نکات می تواند زندگی افراد مبتلا به پسوریازیس را ارتقا بخشد. برای مثال غذای سالم، ورزش کردن، عدم استفاده از سیگار و محدود کردن مصرف الکل می تواند در بیماران مبتلا به پسوریازیس مفید باشد. به خاطر داشته باشید شرایط استرس زا می تواند بیماری پسوریازیس را وخیم تر کند. در مصرف داروهای موضعی پسوریازیس باید مراقب میزان دقیق مصرف داروها باشید.