پیشگیری از مننژیت
باکتری ها یا ویروس های شایع که می توانند عاملی برای مننژیت باشند از طریق سرفه، عطسه، بوسیدن یا استفاده از وسایل غذا خوردن، مسواک یا سیگار مشترک منتقل می شوند.
این اقدامات در پیشگیری از مننژیت موثر هستند:
- شستن دست ها: به خوبی شستن دست ها به از بین بردن میکروب ها کمک می کند. به کودکان خود یاد دهید که دست های خود مرتبا خصوصا قبل از غذا خوردن، بعد از دستشویی، بعد از بودن در مکان های عمومی و یا تماس با حیوانات بشویند. نحوه شستشوی درست و کامل را به آن ها آموزش دهید.
- بهداشت مناسب: نوشیدنی ها، خوراکی ها، نی ها، وسایل خوردن، بالم لب یا مسواک خود را با کسی به اشتراک نگذارید. این را به کودکان و نوجوانان نیز آموزش دهید.
- سالم ماندن: با داشتن استراحت کافی، ورزش کردن منظم و با داشتن رژیم غذایی سالم غنی از میوه های تازه، سبزیجات و غلات سیستم ایمنی خود را حفظ کنید.
- پوشاندن دهان: هنگام سرفه و عطسه کردن جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید.
- مراقبت غذایی در بارداری: با پختن کامل گوشت در درمای مناسب خطر ابتلا به لیستریوز را کاهش دهید. از مصرف پنیرهای تولید شده از شیر غیر پاستوریزه بپرهیزید. از پنیرهایی که به طور مشخص دارای برچسب شیر پاستوریزی هستند استفاده کنید.
ایمنی سازی
برخی از انواع مننژیت های باکتریایی با دریافت واکسن قابل پیشگیری هستند:
- واکسن هموفیلوس آنفلوانزا بی: در آمریکا کودکان عموما این واکسن مننژیت را به عنوان بخشی از برنامه زمان بندی واکسینوسیون در دو ماهگی دریافت می کنند. این واکسن همچنین برای بزرگسالانی که به بیماری کم خونی داسی شکل یا ایدز مبتلا هستند یا طحال خود را برداشته اند مناسب خواهد بود.
- واکسن نوموکوکانل کونژوگه: این نوع واکسن مننژیت نیز بخشی از برنامه زمان بندی واکسیناسیون برای کودکان زیر دو سال در آمریکا است. برای کودکان بین دو تا پنج سال که در معرض خطر بالای مننژیت قرار دارند شامل کودکانی که به بیماری مزم قلبی یا بیماری ریوی یا سرطان مبتلا هستند، دوز اضافی واکسن توصیه می شود.
- واکسن نوموکوکال پلی ساکاریدی: کودکان بزرگتر و بزرگسالان که به محافظت در برابر باکتری نوموکوکال نیاز دارند می توانند این واکسن را دریافت کنند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری این واکسن را به تمام افراد بالای 65 سال، جوانان و کودکان دو سال و بزرگتر که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و یا به بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی، دیابت یا کم خونی داسی شکل دچار هستند و یا افرادی که طحال خود را از دست داده اند، توصیه می کند.
- واکسن مننگوکوکال کونژوگه: مرکز پیشگیری و کنترل بیماری دریافت تک دوز این واکسن در کودکان 11-12 ساله و دوز قوی تر در سن 16 سالگی را توصیه می کند. اگر واکسن برای اولین بار در سن 13-15 سالگی تزریق شود، دوز قوی تر می تواند بین سن 16-18 سالگی تزریق شود. اگر اولین دوز از این واکسن مننژیت در سن 16 سالگی یا بالاتر تزریق شود، نیازی به دریافت دوز قوی تر نیست.
این واکسن همچنین می تواند برای کودکان با سن کمتر که در معرض خطر بالای مننژیت باکتریایی قرار دارند یا در معرض فرد مبتلا به بیماری مننژیت قرار گرفته اند، تزریق شود. این واکسن مننژیت برای استفاده در کودکان نه ماه تایید شده است. این واکسن برای واکسینه کردن افراد سالمی که واکسینه نشده اند و در معرض خطر مننژیت قرار گرفته اند، استفاده می شود.
منبع: وبسایت http://www.mayoclinic.org